RespiraciĆ³n, neuronas y control de ansiedad
- Fund Pacientes de CĆ”ncer de PulmĆ³n
- 9 jun
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Actualizado: 10 jun
Este video se centra en la profunda conexiĆ³n entre la respiraciĆ³n, las neuronas y el control de la ansiedad.
Los puntos clave incluyen:
Impacto de la respiraciĆ³n:Ā La respiraciĆ³n influye directamente en la atenciĆ³n, la vigilia y la ansiedad. Alinear el ritmo circadiano a travĆ©s de la respiraciĆ³n puede impactar los sistemas nerviosos simpĆ”tico y parasimpĆ”tico.
Ansiedad y sus consecuencias:Ā Los pacientes tienen ansiedad y miedo, eso se traduce en inmovilidad, en dificultad para tomar decisiones y en no poder manejar sus emociones, lo que lleva a insomnio y cambios de carĆ”cter. Muchos incluso sienten que no pueden respirar o se ahogan.
Gladys Bosoglanian, FPCP.