La respiración consciente y los mantras

Nepal 2/5

Peter Czanyo enfatiza la relevancia de la respiración consciente y la mentalidad positiva en situaciones desafiantes. Con una profunda conexión entre la actividad física y el bienestar mental, destaca cómo la respiración se convierte en un ancla esencial durante los momentos de dificultad. Al compartir su experiencia de ascender montañas, revela que utiliza mantras para mantener su enfoque y alejar pensamientos negativos. Su objetivo no es solo alcanzar la cumbre del Everest, sino también valorar el esfuerzo y el proceso que lleva hacia esa meta.

Esta serie de videos fueron filmados para Untire en Nepal, donde Peter Czanyo escaló hasta el campamento base del Everest.

"Untire" es una aplicación gratuita, patrocinada por Takeda, que ayuda a las personas a gestionar la fatiga relacionada con el cáncer, ofreciendo un programa de autogestión para motivar y mantener activos a los usuarios tanto física como mentalmente.